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关注护士睡眠健康 打造有温度的护理——山西医科大学第一医院心理护理专业委员会开展第二季度小组活动
 
2024-06-25 08:44
来源:护理部
作者:
图片:
发布:董希秀
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6月21日,山西医科大学第一医院心理护理专业委员会以“关注护士睡眠健康 打造有温度的护理”为主题,在精神卫生科示教室开展了第二季度小组活动,护理部唐珊副主任及各科室护理骨干30余人参加。活动由精神卫生科护士长李素萍主持。

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唐珊副主任介绍到,睡眠是人类基本生理需求之一,良好的睡眠质量能缓解身心疲劳、维持机体健康,护士由于职业的特殊性需要轮班工作,还需要兼顾工作、学习和家庭等,睡眠不足及睡眠紊乱已成为影响护士身心健康的重要因素,因此改善护士睡眠迫在眉睫。

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活动中,李荷君医师首先介绍了失眠的定义、危害,讲解了失眠的非药物治疗及不同类型失眠应如何选择用药,解答了大家在生活及临床工作中常见的失眠现象,强调了合理使用药物的重要性。杜巧荣治疗师通过生动形象的情景剧讲解了正常的睡眠节律,告知大家如何正确看待失眠、多梦的现象。

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数据显示我国有超三亿人存在睡眠障碍,且生活中睡眠障碍问题常被忽视或过度关注,护理部以此活动为契机,倡议全院各科室推行“护士睡眠日”,护士下夜班第一天如无特殊情况,不安排加班、培训、学习及参与科室其他活动,护士长在排班表上使用“SD”(Sleep Day)进行标注,让护士充分利用睡眠日保证充足休息,从而以更加健康饱满的精神状态回归工作。

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