6月21日，山西医科大学第一医院心理护理专业委员会以“关注护士睡眠健康 打造有温度的护理”为主题，在精神卫生科示教室开展了第二季度小组活动，护理部唐珊副主任及各科室护理骨干30余人参加。活动由精神卫生科护士长李素萍主持。

唐珊副主任介绍到，睡眠是人类基本生理需求之一，良好的睡眠质量能缓解身心疲劳、维持机体健康，护士由于职业的特殊性需要轮班工作，还需要兼顾工作、学习和家庭等，睡眠不足及睡眠紊乱已成为影响护士身心健康的重要因素，因此改善护士睡眠迫在眉睫。

活动中，李荷君医师首先介绍了失眠的定义、危害，讲解了失眠的非药物治疗及不同类型失眠应如何选择用药，解答了大家在生活及临床工作中常见的失眠现象，强调了合理使用药物的重要性。杜巧荣治疗师通过生动形象的情景剧讲解了正常的睡眠节律，告知大家如何正确看待失眠、多梦的现象。

数据显示我国有超三亿人存在睡眠障碍，且生活中睡眠障碍问题常被忽视或过度关注，护理部以此活动为契机，倡议全院各科室推行“护士睡眠日”，护士下夜班第一天如无特殊情况，不安排加班、培训、学习及参与科室其他活动，护士长在排班表上使用“SD”(Sleep Day)进行标注，让护士充分利用睡眠日保证充足休息，从而以更加健康饱满的精神状态回归工作。