随着现代生活的快节奏和不健康的饮食方式，糖尿病已成为日益严重的问题，糖尿病不仅影响血糖水平，还可能影响眼睛健康。最新数据统计每8个成年人中就有1个糖尿病患者，每3个糖尿病患者中就有1个糖尿病视网膜病变的患者。

什么是糖尿病视网膜病变？糖尿病视网膜病变是一种高血糖引发的眼底疾病。眼部分为眼前节和眼后节，从前到后是以晶体来分界，角膜、前房、虹膜、晶体，这一部分就是眼前节，晶体往后玻璃体、视网膜、脉络膜就是眼后节。由于眼后节更靠眼睛的深部，我们就把眼后节叫眼底了。在我们的眼球里，有一块叫做视网膜的区域，这就像是我们眼睛的照相机胶片，记录着我们所见的一切。简单举例，拿以前老款的照相机举例，眼球就是相机，那么眼底就是底片。当我们患上糖尿病时，高血糖会像小偷一样悄悄地捣乱这片“照片底片”，导致眼底的微血管受损，从而形成了糖尿病视网膜病变，简称为“糖网”。

症状：小心眼前的“飞蚊”糖尿病视网膜病变的症状并不总是那么明显，而且在早期可能几乎没有。不痛不痒的视网膜病变不会立即引起视力变化，等患者“有感觉”时，通常已造成了严重改变。起初，一些人可能会开始感觉到视力模糊，或者眼前会出现一些看不见的小黑点，这就是俗称“飞蚊”的症状。当然，如果病情加重，甚至可能导致眼球内出血，引起突发性的视力下降，甚至失明。

糖尿病为何引发视网膜病变？长时间处于高血糖状态下，血管就像是被腐蚀了一样，变得脆弱易碎，在眼睛这个小器官里，微血管更是容易受到伤害。如果我们的视网膜是一座花园，高血糖就是一场毁灭性的风暴，摧毁了花朵，破坏了景色。

预防：好消息是我们可以做些什么1.控制血糖：管住血糖，就像管住自家的水龙头一样。定期测量血糖水平，按医生的建议调整饮食和药物，是降低糖尿病视网膜病变风险的有效手段。

2.定期眼科检查：不要等到出现问题才去找医生。年满30岁的，病程5年以上的糖友们，最好每年都进行眼底检查，有助于早早发现潜在问题，采取及时措施，因为糖网的可怕之处在于病程不可逆。

3.保持健康生活方式：运动、健康的饮食和规律的作息，这些都是维持良好眼健康的重要元素，眼睛也需要“锻炼”和“饮食营养”来保持强健。

糖尿病视网膜病变是一个令人担忧的问题，但幸运的是，我们有很多方法可以预防和治疗。通过血糖控制、定期眼科检查以及健康生活方式，我们可以大大减少这个潜在威胁对视力的影响。糖友们，让我们一起为眼睛做些力所能及的事情，让它们继续为我们记录美好的瞬间。

制作：张文华

初审初校：王彦

复审复校：温晓丽

终审终校：程红