10月25日，山西医科大学第一医院骨科以线上方式举办了第五次科普系列活动，刘宸赫副主任医师、樊丽主管护师为大家进行了关于腰椎间盘突出症知识的讲解。

刘宸赫副主任医师针对腰椎间盘突出症的定义、什么是腰椎间盘、如何看懂核磁片和报告、怎么区分腰椎间盘突出的程度等进行了生动形象的讲解。樊丽主管护师讲解了引起腰椎间盘突出症的发病原因，介绍了预防腰椎间盘突出症的“六不要”、腰部养护与保暖、如何正确佩戴腰围、控制体重与饮食等，播放了如何进行腰部肌肉锻炼的视频。

腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，是腰腿痛最常见、最重要的原因，主要是因为椎间盘各部分包括椎间盘髓核、纤维环及软骨板的退变，尤其是髓核，发生在不同程度的退行性改变之后，在外力因素作用下，椎间盘的纤维环可能会破裂，髓核组织从破裂的纤维环之处突出或者脱出，到后方或者椎管内，导致相邻的脊神经根受到刺激或者压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或者双侧下肢疼痛、麻木等一系列临床症状，称之为腰椎间盘突出症，以腰4、5，腰5、骶1间隙发病率最高。

此次线上活动让更多的人了解了腰椎间盘突出症的相关知识，山医大一院骨科今后会将科普宣讲持续下去，鼓励大家成为自己健康责任第一人，享受健康带来的快乐与美好。

制作：张文华

初审初校：杨自权

复审复校：张君

终审终校：程红