1. 踝关节是人体重要的负重关节，长时间裸露在冷空气中，寒冷刺激关节增生退变，可能诱发踝关节骨性关节炎。

2. 所谓““寒从脚生”，冬天裸露踝关节，很容易让寒气入侵体内，引起感冒发烧等一系列症状。

3. 踝关节周围脂肪少，抗寒能力比较差，长时间裸露踝关节，会影响踝部的血液循环引起冻疮，变现为皮肤的疼痛、青紫甚至溃烂。

4. 对于女性来说，如果在月经期间不注意保暖，更容易引起宫寒、痛经。

有些年轻人为了时尚而在冬天露脚踝，可能年轻时候感觉不到其严重性，随着年龄的增加，出现踝关节伤病的可能性就大大增加，比如踝关节骨性关节炎。

  是一种以关节软骨退变为主要特征的慢性进行性关节病变，还可表现为关节边缘骨赘形成、关节畸形和软骨下骨质硬化及囊变等。

1.创伤性因素，最常见（踝关节骨折、慢性踝关节不稳定反复发生踝关节扭伤（崴脚））

2.年龄因素、环境因素（如寒冷因素，随着年龄增大，身体不会像年轻时候那么强壮，出现疾病的概率会增加）

3.过度劳损、慢性劳损（长时间从事体力劳动者或者运动员等，会出现踝关节的慢性损伤）

4.体重过大，下肢骨折畸形愈合或者畸形发育。

  踝关节疼痛、肿胀、僵硬、无力，晚期会出现踝关节畸形，伴随着踝关节的活动受限，严重影响我们的日常生活。

  主要依据临床表现（上述）及影像学检查（包括踝关节负重位正侧位、踝穴位X线片、CT、SPECT/CT或MRI检查）

  早期病变及症状不严重的患者可以选择保守治疗，包括以下方法：

1. 注意休息，减少负重；

2. 关节制动，支具或足垫治疗；

3. 口服药物治疗：非甾体药抗炎药、氨基葡萄糖胶囊等；

4. 关节腔内注射玻璃酸钠注射液或糖皮质激素等；

5. 受累关节牵引治疗。

1. 踝关节清理+骨赘切除术，可在关节镜下进行关节内游离体、骨赘等清理，其优势在于切口小, 并发症少, 功能恢复快，对于中早期患者效果较好。

2. 踝关节牵开术：利用外固定架牵开踝关节间隙，适用于保关节意愿强烈的年轻患者。

3. 踝上截骨术：采用踝上截骨改变踝关节负重力线,可以恢复关节间隙、缓解关节软组织压力，为患者保留关节，中早期效果较好。

4. 踝关节融合术、踝关节置换术：治疗晚期踝关节骨性关节炎的主要手术方式。

踝关节骨性关节炎提倡早诊断、早治疗。具体治疗方法需要根据病变严重程度和患者的实际情况进行选择。