新型冠状病毒肺炎（简称新冠肺炎）严重威胁人们的生命安全和身体健康，积极预防是遏制疫情蔓延、尽快取得抗疫胜利的关键。

中医药在长期与疾病斗争的医疗实践中积累了丰富的防病保健经验，可以在未发病时增强体质，已发病后促进身心尽快康复，形成了独具特色、培固正气、强壮机体的“治未病”之法。

香薰香囊 芳香辟秽新冠肺炎多为环境异常致戾气为病，运用具有辟邪除瘴的植物或药物，来改善我们周围的生活起居环境，可以达到驱虫避秽防病的效果。山西医科大学第一医院中医科为抗击新冠肺炎一线同仁所制作的中药香囊，选用藿香、苍术、白芷、艾叶、菖蒲、青蒿、薄荷、冰片等具有芳香化浊、解毒杀虫、除瘴避秽功效的药物制成，平时可悬挂于居室各处或外出时随身佩戴，发挥中医药“避其毒气”的预防作用；亦可选用艾草、薰衣草、洋甘菊等熏香，缓解紧张焦虑、安神宁心。

药食同源 强身健体民以食为天，中医历来讲究药食同源，所谓“正气存内，邪不可干”，选用适合的食疗、茶饮对预防疾病可以起到很好的作用。如气虚之人可食用山药蒲公英粥健脾补肺，阴虚之人可食用莲梨汤润肺养阴，气郁之人可食用薰衣草茶凝心安神。在疫情期间，对于具有本病流行病学史、接触史及相关联人群，年老、儿童及素体虚弱、易感者，发热门诊及定点收治医护人员、消杀转运等与本病相关工作人员，还可以服用预防处方：黄芪10g、白术10g、防风10g、金银花10g、连翘10g、芦根10g。服用方法：每日一剂，连服五天。煎好后分早晚服用，饭后40分钟温服。该方剂剂型简单，药性平稳，可以补气，清热解毒，提高免疫力。不管是老年人、儿童还是青壮年，这个处方都是适用的，儿童减半服用即可。

养生功法 舒缓调息新型冠状病毒肺炎疫情下如何未病先防，病后增强体质促进康复？经络不畅，则百病丛生。中医传统保健功法八段锦因其动作简单易学，畅通气血，疏通经络，养生健体功效颇佳，而深受广大人民喜爱。八段锦可通过优美的动作锻炼人体四肢，达到气血流畅、强健身体的效果，从而提升人体阳气以及促进代谢功能，增强自身对抗疫毒的能力。

正宗八段锦高清教学视频

五音疗疾 调畅气机武汉方舱医院开展的歌舞健身，愉悦身心促进患病康复，和五音疗疾有异曲同功之效。古人认为“百病生于气，止于乐”，根据“宫、商、角、徵、羽”五种调式音乐与五脏的关系来选曲，可以达到曲调、情志与脏腑的共鸣效果。肺应“商”音，推荐曲目有《阳春白雪》、《鹤鸣九皋》等， 15点-19点为最佳欣赏时间，可助长肺气，身心舒畅，愉悦身心，增强机体抗病保健能力。