10月13日是第八个世界血栓日，山西医科大学第一医院在门诊二层大厅举行了“关爱生命、远离血栓”大型联合义诊与宣教活动。

此次活动由血管外科、呼吸与危重症医学科、神经内科、心血管内科共同参与。上午9时，活动开始。现场前来咨询的群众络绎不绝，医护人员为大家耐心解答了血栓性疾病的相关问题，发放宣传册，并通过“健康大讲堂”进行了《PCI患者抗血小板的自我管理冠》《脑卒中患者下肢深静脉血栓的预防》《话说肺栓塞》《下肢深静脉血栓的预防与护理》四个主题的健康宣讲。

“关爱生命，远离血栓”，血栓可防可控可治。截至目前，山医大一院世界血栓日的联合义诊与宣讲活动已经坚持了五年，得到了群众的一致好评。

小贴士：如何预防血栓？

每个人都是预防静脉血栓发生与复发的第一责任人。日常生活中，我们应该怎样预防血栓呢？

第一，做到动起来。应该树立久坐不动易患血栓的观念，在生活中改掉久坐不动的习惯，例如使用电脑1小时，就休息片刻。长时间乘坐飞机、高铁、长途旅行期间，一定要起身走动，做一做勾绷脚尖、活动踝关节踝泵远动。

第二，多样化平衡食物。安排好一日三餐，清淡饮食，戒烟限酒，适当吃具有预防血栓的食物，比如洋葱、大蒜、芹菜、黑木耳等。

第三，保证充足的水量。喝水要充足，每人每天喝水量要达到1500-2000毫升，喝水量多，有助于稀释血液，降低血液粘稠度，减少血栓形成。

第四，生活规律，按时服药。药物治疗在血栓预防中起着至关重要的作用，抗凝、抗血小板治疗直接预防血栓形成，血栓高危患者与血栓治疗期间的患者不能擅自停药。

第五，突发症状及时就诊。如果腿上出现如下症状，要引起足够的重视，考虑可能是下肢血管发生了深静脉血栓（DVT）。外伤或久坐久卧后出现腿部红肿、发热、疼痛，尤其是上述症状后发生呼吸困难、胸痛咳血，可能是更凶险的肺栓塞（PE），一定要及时到就近医院就诊，接受专业的诊断和治疗，避免出现更严重的并发症。