9月21日、22日，山西省科学技术协会联合山西省委宣传部、山西省委网络安全和信息化委员会办公室、山西省教育厅、山西省科学技术厅等17家单位在山西省科技馆共同组织开展了2024年山西省全国科普日省城主场活动。山西医科大学第一医院肾内科以“认识肾脏，关注肾脏病”为主题，精心策划了科普知识讲解、科普展板展示、科普画册及知识手册发放等系列科普活动，向公众普及肾脏疾病防治知识，传递肾脏健康管理理念，增强公众对肾脏健康问题的认识和关注。

科普活动现场，肾内科主任方敬爱教授及其团队为大家详细讲解了肾脏的基本结构、功能。方敬爱主任讲解了肾脏作为人体“过滤器”，不仅负责排泄体内废物和多余水分，还参与维持电解质平衡、调节血压和生成红细胞等多项重要功能，帮助现场群众正确认识肾脏，在日常生活中更好地进行预防和保健。

刘文媛副教授讲解了“以尿色辨健康”，强调了尿色与健康的关系。尿液的颜色可以反映出身体的健康状况，正常情况下，尿液呈淡黄色，而尿色过深或变色可能是脱水、肾脏问题或其他健康隐患的信号，建议公众学会应用简单实用的方法关注自身健康，发现尿液颜色及性状改变时及时就医。

孙艳艳主任医师生动形象地讲解了伤害肾脏的“九大元凶”，提醒大家警惕日常生活中的一些不良饮食作息习惯，如喝水太少、经常憋尿、重口味饮食、吸烟酗酒、经常熬夜、乱吃药和保健品、忽视治疗基础病等，这些行为都可能对肾脏造成潜在伤害，呼吁大家提高警惕，主动远离不良习惯。

刘婷副主任医师为肾病患者提供了详细的饮食指导，她讲到，合理的饮食可以有效减缓肾病的进展，减少盐分摄入、合理安排蛋白质的摄入量、增加新鲜水果和蔬菜的比例，都是有助于保护肾脏健康的饮食习惯；同时强调了定期体检的重要性，及时了解肾功能状态，有助于发现早期潜在问题。

在宣讲过程中，方敬爱主任及科室医护人员耐心解答了群众提出的问题，得到参与群众的高度评价和一致认可。其他志愿者医师还为大家提供了科学运动、如何正确解读尿常规报告、识别肾病早期预警信号等知识的科普。

山西省科学技术协会对山医大一院肾内科在此次科普活动中的贡献给予了高度评价，称赞肾内科是一支优秀的学科团队，在临床诊疗、教学研究以及科普传播等多个领域均全面发展，有效提升了公众对肾脏健康的认知水平，为肾脏疾病的预防工作做出了重要贡献，值得社会各界广泛学习和积极推广。

未来，山医大一院肾内科将继续秉持以预防为主的理念，通过组织更多丰富多彩、贴近民生的科普活动，持续推动全社会对肾脏健康的关注与重视，引领更多人学会如何精心呵护自己的“生命过滤器”。

制作：张文华

初审初校：方敬爱

复审复校：温晓丽

终审终校：程红