辩证行为团体治疗(DBT)是一项综合的心理治疗方法,它结合了东方禅学的辩证思想,强调在“改变” 和“接受”之间寻找平衡。
DBT用于治疗反复自伤、抑郁、双相障碍、进食障碍、物质成瘾、创伤后应激障碍(PTSD)等。同时,DBT技能也被广泛地应用于希望提升情绪管理改善人际关系的非临床人群的治疗与咨询。
DBT的核心技能主要包括正念技能、情绪调节技能、痛苦忍受技能和人际效能技能。其中正念技能是DBT的核心,帮助患者增加对自身的认识和接受度;情绪调节技能帮助患者提高管理情绪的能力;痛苦忍受技能帮助患者应对挫折,减少负性情绪反应;人际效能技能帮助患者改善人际关系,提升自信。
青少年DBT主要针对青少年群体,以减少青少年的自伤行为、提供情绪管理能力、改善人际关系。

团体设置:每组4-6人,12次封闭式线下团体小组治疗,一周一次,每次80分钟。
治疗时间:每周六下午16:00-17:20